夫のサポートが決め手に：復職を後押しした具体的な支援内容
日々の家事・育児を分担して負担を軽減
夫は朝の送り出しから夜の寝かしつけまで、細かな家事育児を積極的に引き受けることで復職の土台を作った。具体的には、週のスケジュールを二人で可視化して、朝の身支度や保育園の送迎、夕食準備、子どもの入浴・就寝といったルーチンを役割分担。病児や保育園の行事が重なった際には、勤務時間を調整して代わりに休みを取るなど、突発的な対応も率先して行った。これにより山﨑アナは「仕事と育児の両立を想像しやすくなった」と語ったとされる。
働き方の工夫と外部リソースの活用を後押し
夫は自分の勤務先と相談してフレックスやテレワークの活用を図るとともに、保育サービスや家事代行の利用にも理解を示した。保育園の延長保育やベビーシッターの導入、週末のまとめ家事を代行するサービスを試しながら、無理のない復職プランを二人で検討したという。さらに、職場復帰に向けたスケジュール調整や上司との面談に同席して意見を伝えるなど、外部との調整役を買って出た点も大きかった。
精神的な支えと意思決定の尊重
具体的な家事負担だけでなく、夫は復職に向けた心理的な支え役も果たした。復帰に対する不安や迷いを一緒に話し合い、長期的なキャリアプランや家庭での優先順位を尊重しながら決断を促した。家族のプライバシーやメディア対応に関するルール作りも二人で行い、外部のプレッシャーを軽減する環境を整えたことが、復職の決断を後押しする大きな要因になった。
復職までの道のり：山﨑夕貴アナが下した決断の背景
決断に至るまでの心の揺れと対話
産休・育休からの復帰は、仕事面だけでなく精神的な負担も大きく、山﨑夕貴アナ自身も初めは躊躇があったと伝えられる。番組に対する責任感や視聴者とのつながりを強く感じる一方で、子どもの成長に寄り添いたい気持ちもあり、何度も夫や家族と話し合いを重ねたという。周囲との相談を通じて、自分にとって最も大切にしたい働き方と時間配分を見直し、復職の可否だけでなく復帰後の具体的なスタイルを慎重に検討したことがうかがえる。
夫のサポートが可能にした具体的プラン作り
復職を後押しした大きな要因の一つが、夫との実務的な協力体制の構築だ。家事や育児の分担を再設定し、保育や送迎のスケジュール調整、急な勤務にも対応できるバックアップの確保など、日常の細部にまで目を配った準備が進められた。外部の保育サービスや親族の協力も含め、複数の選択肢をあらかじめ用意することで、突発的な事態でも仕事と育児の両立がしやすい環境を整えていったという。
職場と段階的に進めた復帰の仕組み
職場側とも早期から綿密な調整が行われ、急な負担を避けるための段階的な復帰プランが策定された。出演時間の調整やリモートで対応できる業務の割り振り、代理対応の体制整備などを経て、徐々に通常業務へ戻るスケジュールが組まれている。共演者やスタッフの理解も得られ、復職後もしばらくは柔軟な働き方を前提に試行期間を設けることで、本人の負担を最小限に抑える配慮がなされたようだ。
仕事復帰後の家族体制と両立の工夫：夫婦で築く新しい働き方
日々の役割分担を見える化する工夫
復職にあたって山﨑アナ夫妻が最初に取り組んだのは「誰が何をいつするか」を明確にすることでした。朝の保育園の送り、夜の寝かしつけ、週末の買い出しなど、家庭内のルーティンをリストアップして夫婦で振り分ける。口頭だけの約束では曖昧になりがちなので、共有カレンダーやチェックリストを使って可視化し、忙しい日や交代が必要な日は事前に調整するようにしています。
また、細かなルール作りが家事育児の摩擦を減らしました。たとえば「平日の夜は片方が夕食の準備、もう片方が子どもの入浴と寝かしつけ」「週に一回は夫が朝担当」など、優先順位をお互いに確認しておくことで無駄なすれ違いを防いでいます。仕事の繁忙期には柔軟に役割を入れ替えられるよう、両親の両立力を高める意識づけも行っています。
職場との調整と時間のやりくり
山﨑アナは職場に復帰するにあたり、番組制作チームやマネジメントと密に連携し、収録時間や生放送時の早朝出勤などを調整しました。場合によっては収録の前後に時短勤務やリモートでの打ち合わせを取り入れるなど、仕事のやり方自体を見直すことで家庭との両立を図っています。職場側が受け入れる姿勢を示したことが復職の大きな後押しになったことは言うまでもありません。
日常的には「隙間時間」の活用も重要です。保育園の送迎や通勤時間を使ってメール確認や台本読みを済ませる、移動中に簡単な準備を終えるといった工夫で効率を上げています。夫婦間でも勤務スケジュールを共有し、お互いの出勤・退勤時間に合わせて保育の受け渡しをスムーズにするなど、時間管理の工夫が両立を支えています。
外部リソース活用と心の余裕を保つ方法
すべてを二人だけで完璧にこなそうとすると負担が大きくなります。そのため家事代行やベビーシッター、祖父母の協力など外部リソースを柔軟に活用することも重要です。急な仕事や体調不良の際に頼れるバックアップを用意しておくと、精神的な余裕が生まれ、長期的な両立がしやすくなります。
さらに、定期的な「夫婦の振り返り時間」を設けることで、不満や困りごとを早めに共有する習慣を作っています。小さな感謝を伝え合うことや、完璧を求めすぎない姿勢も大切だと二人は話します。仕事と家庭のバランスは流動的に変わるため、状況に応じて柔軟に役割やルールを見直していくことが、新しい働き方を築く鍵になっています。
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